Coba jujur sebentar. Kamu pernah minum sambil berdiri kan? Bahkan mungkin hampir setiap hari. Lagi ambil air di dapur, langsung di minum di tempat. Atau setelah olahraga, botol air langsung diteguk sambil berdiri. Kelihatannya hal itu biasa saja. Bahkan terasa lebih praktis.
Tapi dalam ajaran Islam ada adab sederhana yang sering dilupakan, yaitu minum sambil duduk. Anjuran ini datang langsung dari Muhammad yang mengingatkan umatnya agar tidak membiasakan minum sambil berdiri.
Nah, menariknya begini. Banyak sekali orang dulu menganggap ini sekadar aturan sopan santun. Padahal kalau kamu lihat dari sisi kesehatan, ternyata ada logika tubuh yang cukup masuk akal di balik anjuran tersebut.
Jadi bukan cuma soal adab, tapi juga soal bagaimana tubuh bekerja. Biar lebih jelas simak “Minum Sambil Berdiri? Kata Rasulullah Bisa Merugikan! ” Sampai selesai!
Kebiasaan yang Sering Diremehkan
Di zaman serba cepat seperti sekarang, banyak orang melakukan semuanya dengan tergesa gesa. Termasuk saat minum.
Ambil gelas, minum sambil berdiri, selesai.
Padahal Rasulullah justru mengajarkan kebiasaan yang berbeda. Dalam beberapa riwayat yang dicatat oleh Muslim ibn al Hajjaj di sebutkan bahwa Rasulullah melarang seseorang minum sambil berdiri.
Kalau kamu pikir pikir, kenapa sampai cara minum saja diatur?
Nah sebenarnya di sinilah letak menariknya ajaran Islam. Hal kecil yang terlihat sederhana sering menyimpan hikmah besar. Tentunya ini dari segala sisi termasuk kesehatan!
Tubuh Kita Ternyata Lebih Nyaman Saat Minum Sambil Duduk
Sekarang kita lihat dari sisi tubuh manusia.
Saat kamu minum sambil berdiri, air biasanya langsung turun dengan cepat menuju lambung. Proses ini terjadi lebih cepat karena posisi tubuh yang tegak.
Akibatnya, tubuh tidak punya waktu untuk mengatur aliran cairan yang masuk.
Berbeda ketika kamu duduk. Saat duduk, posisi organ tubuh lebih stabil. Air yang di minum juga masuk secara lebih perlahan sehingga sistem pencernaan bisa bekerja lebih tenang.
Nah, kedengarannya sederhana ya. Tapi , kebiasaan kecil seperti ini ternyata berpengaruh pada cara tubuh menyerap cairan.
Makanya beberapa ahli kesehatan modern juga menyarankan untuk tidak minum terburu buru.
Menariknya lagi, kebiasaan ini sudah diajarkan lebih dari 1400 tahun lalu oleh Rasulullah.
Minum Berdiri Biasanya Membuat Kamu Terlalu Cepat
Coba kamu perhatikan kebiasaan sendiri. Kalau minum sambil berdiri, biasanya kita langsung meneguk air dengan cepat. Bahkan kadang langsung habis dalam satu tarikan napas.
Padahal tubuh sebenarnya lebih nyaman menerima air secara bertahap.
Makanya Rasulullah juga mencontohkan minum dalam beberapa tegukan. Tidak langsung sekali habis.
Nah, di sinilah letak kebijaksanaan dalam sunnah. Cara minum saja diatur supaya tubuh tidak kaget menerima cairan sekaligus.
Kelihatannya sederhana kan? , tapi sangat masuk akal lo!
Duduk Saat Minum Membuat Tubuh Lebih Tenang
Ada satu hal lagi yang sering tidak di sadari.
Ketika kamu duduk untuk minum, secara otomatis kamu sedang memberi tubuh waktu untuk berhenti sejenak.
Kamu berhenti dari aktivitas. Kamu fokus pada apa yang sedang kamu lakukan.
Air yang kamu minum tidak lagi sekadar penghilang haus. Tapi juga menjadi bagian dari rasa syukur atas nikmat yang di berikan Allah.
Nah, jadi inilah yang sering disebut sebagai adab dalam kehidupan.
Islam mengajarkan bahwa bahkan hal kecil seperti minum pun bisa menjadi ibadah jika dilakukan dengan cara yang baik.
Rasulullah Pernah Minum Sambil Berdiri
Mungkin kamu pernah mendengar cerita ini juga.
Ada riwayat yang menyebutkan bahwa Rasulullah pernah minum sambil berdiri. Riwayat ini di sampaikan oleh Ali bin Abi Talib.
Lalu bagaimana menjelaskannya?
Para ulama mengatakan bahwa kejadian itu terjadi dalam kondisi tertentu. Misalnya ketika situasi tidak memungkinkan untuk duduk.
Artinya minum sambil berdiri bukanlah sesuatu yang haram.
Namun kebiasaan yang paling dianjurkan tetap minum sambil duduk, karena itulah yang paling sering di contohkan oleh Rasulullah.
Sunnah Sederhana yang Menjaga Tubuh
Kalau kamu perhatikan, banyak sekali sunnah Rasulullah yang ternyata berhubungan dengan kesehatan.
Cara makan perlahan, tidur lebih awal, menjaga kebersihan, sampai cara minum.
Semua terlihat sederhana, tapi memiliki dampak besar jika dilakukan secara konsisten.
Makanya tidak heran kalau banyak ahli kesehatan modern mulai melihat bahwa gaya hidup yang diajarkan Rasulullah sebenarnya sangat seimbang untuk tubuh manusia.
Dan minum sambil duduk adalah salah satu contohnya.
Mulai dari Hal Kecil yang Sering Dilupakan
Kadang kita berpikir menjalankan sunnah itu harus sesuatu yang besar.
Padahal justru banyak sunnah yang sangat sederhana. Duduk saat minum. Mengucap basmalah sebelum minum. Minum dengan tangan kanan. Tidak minum sekaligus.
Hal hal kecil seperti ini kalau di biasakan setiap hari bisa menjadi kebiasaan baik yang terus membawa manfaat.
Nah so mulai sekarang, coba kamu perhatikan lagi kebiasaan minummu.
Kalau biasanya langsung minum sambil berdiri, sesekali coba duduk dulu. Minum perlahan, nikmati airnya, dan ingat bahwa ini juga bagian dari mengikuti cara hidup yang di ajarkan olehRasulullah.
Kelihatannya sederhana ya! Tapi justru dari kebiasaan kecil seperti inilah hidup kita bisa jadi lebih sehat, lebih tenang, dan tentu saja lebih penuh berkah.
Semoga pembahasan kali ini “Minum Sambil Berdiri? Kata Rasulullah Bisa Merugikan! ” Bermanfaat untuk kamu ya! Sampai jumpa di pembahasan menarik lainnya ya!
